Categoría: Smoothies y zumos

Haz batidos y jugos frescos y saludables en casa con estas sencillas recetas.

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de batido de zumo de nectarina

Las nectarinas son un zumo clásico e ingredientes para recetas de batidos con dulzura y toneladas de nutrición. Las nectarinas contienen una dosis saludable de vitaminas del complejo B que ayudan a mejorar la memoria y la concentración, ayudan en la acción digestiva saludable, aumentan la energía, mejoran nuestro sistema nervioso, mantienen el cabello, la piel y las uñas saludables y aseguran un embarazo saludable

Por Ane Goñi Salaverri

El mejor zumo para aumentar la vitamina A

La vitamina A de las frutas y verduras es increíblemente importante para muchas funciones del cuerpo. Como antioxidante, la vitamina A ayuda a eliminar el oxígeno dañino de nuestros sistemas. Busca los radicales libres y combate las enfermedades y las infecciones.

Por Ane Goñi Salaverri

Zumo para aumentar la vitamina C

La vitamina C es un antioxidante increíblemente poderoso que elimina los radicales libres y disminuye el estrés oxidativo, factores clave en la prevención de enfermedades y en el retraso del proceso de envejecimiento. La vitamina C también fortalece nuestro sistema inmunológico al combatir el estrés diario.