Convierte el consumo de verduras crudas en un placer con esta receta de un batido verde de comida crudivegana con plátano
junio 2, 2020 Por Ane Goñi Salaverri 0

Smoothie verde crudivegano de plátano, zumo de naranja y col rizada.

Tiempo de preparación:

  • Total: 15 minutos
  • Preparación: 15 minutos
  • Cocinado: Raciones: 4 Raciones

    Acerca de esta receta:

    Los batidos verdes fueron un gran éxito en la escena de la comida crudivegana hace años, antes de que pasaran a la corriente principal. Ahora, parecen estar en todas partes. Mientras que realmente puedes usar cualquier verde en un batido verde (espinaca, acelga, acedera de rúcula, hojas de mostaza), la col rizada cruda contiene grandes cantidades de antioxidantes y otros nutrientes anticancerígenos, así como clorofila beaucoup, manganeso, calcio y vitaminas B, lo que lo convierte en el último súper alimento saludable. Esta sencilla receta de licuado de verduras con col cruda puede hacerse aún más sencilla si se ajusta a cualquier verdura que tenga a mano. El perejil y el cilantro añaden sus sabores distintivos mientras que la menta te recuerda a un postre favorito. Con gran sabor e inmenso valor nutritivo, este batido verde de comida crudivegana con col rizada o col rizada es un escenario en el que todos ganan. Si eres nuevo en el maravilloso mundo de los batidos verdes, en primer lugar, bienvenido, te va a encantar, y en segundo lugar, es posible que quieras aprender más sobre el mito contra la verdad. Entonces, mira este delicioso y fácil de hacer batidos verdes a continuación.
     Ingredientes:

    2 tazas de plátano en rodajas 2 tazas de jugo de naranja 1 1/2 tazas de col rizada o de dinosaurio (bien empacada) 1/4 taza de perejil (ligeramente empacado) 1/4 taza de cilantro (ligeramente empacado) 1/4 taza de hojas de menta (ligeramente empacado)

     

    Instrucciones paso a paso para esta receta:

    Reúne los ingredientes. Mezclar el zumo de limón, el agua y el néctar de agave. Añada el jengibre rallado (si lo desea) y deje enfriar bien. Servir con hojas de menta y rodajas muy finas de limón.