Aquí tienes una forma de comer o beber tus verduras
junio 2, 2020 Por Ane Goñi Salaverri 0

Smoothie fácil de verdura

Tiempo de preparación:

  • Total: 5 minutos
  • Preparación: 5 minutos
  • Cocinado: Raciones: 2 Raciones

    Acerca de esta receta:

    Hay montones y montones de recetas de batidos por ahí. Y los batidos ya no se dejan sólo en la fruta, tampoco. Las verduras son una maravillosa adición a cualquier receta de batidos, y hay muchas maneras de añadir estos componentes nutritivos a tu próximo batidor. Mientras que muchos batidos mezclan frutas y verduras, este es estrictamente para verduras. Si eso suena un poco desalentador y poco atractivo para ti, deberías probarlo. Si te gusta el zumo de verduras o el zumo de tomate, es muy parecido a beber uno de esos pero más frío.
     Ingredientes:

    1 1/2 tazas de jugo de tomate 1/3 taza de jugo de zanahoria 1 tallo de apio (con hojas) 1/2 taza de hojas de espinaca 1/2 pepino (pelado) 1 taza de hielo Adorno: rodaja de pepino o tallo de apio

    Instrucciones paso a paso para esta receta:

    Reúna los ingredientesEn una licuadora, coloque el zumo de tomate, el zumo de zanahoria, el apio, las espinacas, el pepino y el hielo. (También puede usar cualquier otro aparato pequeño que haga batidos. No utilice un zumo ya que los zumos simplemente colarán el zumo de las verduras y dejarán la parte rica en fibra y nutrientes de las verduras)Procese la mezcla hasta que esté suave. Puede añadir agua o más hielo si la consistencia del batido es más fina de lo que le gustaríaVierta el batido por igual en 2 vasos y adorne con una rodaja extra de pepino o un tallo de apioDisfrute de sus batidos.