Mezcla un fresco y vigorizante batido de pera y col rizada. Esta sencilla receta está rellena de almendra
junio 2, 2020 Por Ane Goñi Salaverri 0

Smoothie de pera, col rizada y frutos secos

Tiempo de preparación:

  • Total: 10 minutos
  • Preparación: 10 minutos
  • Cocinado: Raciones: 1 a 2 Raciones

    Acerca de esta receta:

    Disfrute del estimulante sabor de un batido de pera fresca. Esta receta es muy fácil y está llena de deliciosos sabores que complementan tanto la pera como la col rizada. Es una gran introducción a los batidos verdes, con un sabor que cualquiera disfrutará, y es particularmente adecuado para un rápido desayuno de otoño o invierno. En este batido de pera, usarás plátano y jengibre frescos junto con canela molida para darle un buen impulso al sabor. Todos son un gran complemento para la pera y la col rizada, como lo es la leche de almendras. Añadiendo miel y extracto de vainilla, se obtiene un toque de dulzura y se conservan los beneficios para la salud del batido. Las peras D’Anjou son perfectas para los batidos porque son dulces y jugosas. Elige peras verdes o rojas -la col rizada asegura que el batido se mantenga verde de cualquier manera- o selecciona otra variedad de pera que esté en temporada. Las 9 mejores licuadoras de 2020
     Ingredientes:

    1 plátano (maduro, en rodajas) 1 pera (sin semillas, en cubitos) 2/3 taza de leche de almendras 2 a 4 rodajas de jengibre (fresco, pelado; a gusto) 2 cucharadas de miel 1/2 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 cucharada de canela (molida) 1 1/2 tazas de col rizada (enjuagada, sin tallo) 1 taza de hielo

     

    Instrucciones paso a paso para esta receta:

    Reúne los ingredientesComidas / S&C Design Studios En una licuadora, añade el plátano, la pera, la leche de almendras, el jengibre, la miel, el extracto de vainilla y la canela molida. Añade la col rizada y luego el hielo en la parte superior y bájaloEats / S&C Design Studios Blend hasta que esté perfectamente suave (dos a tres minutos, dependiendo de la licuadora). Puede que necesites empujar los ingredientes hasta la mitad de la mezclaEats / S&C Design Studios ¡Sirve y disfruta! a Eats / S&C Design Studios