Gaufres de alforfón con compuesto de fresa
Los gofres de alforfón son un maravilloso desayuno sin gluten que todo el mundo disfrutará. En esta receta, los crujientes cuadraditos se ven mejorados con un delicioso glaseado de yogur griego, además de una compota casera de fresas y cerezas (¡y muy fácil!). ¿Qué es exactamente el trigo sarraceno? Mientras que el nombre del ingrediente puede sugerir que está relacionado con el trigo, en realidad no es un tipo de hierba en absoluto. La parte comestible del cultivo es una semilla de fruta que está relacionada con plantas como el ruibarbo. Las semillas que se utilizan para hacer la harina son un carbohidrato complejo con beneficios adicionales para la salud debido a su relativamente alto contenido de magnesio y hierro. También está lleno de fibra, lo que es genial para la digestión. Una vez que las semillas son molidas, el trigo sarraceno se usa a menudo para hacer pan y fideos japoneses soba. Tiene una gran textura similar a la de la harina regular, por lo que es una gran alternativa para aquellos que viven sin gluten, pero aún así quieren disfrutar de platos como los waffles y los panqueques. Tiene un sabor más a nuez que la harina normal, por lo que ingredientes como las fresas y la canela los complementan muy bien, pero si tienes prisa, ¡no dudes en servirlos con jarabe de arce o incluso con mantequilla de cacahuete!
