Receta de zumo de sandía para quemar la grasa
junio 2, 2020 Por Ane Goñi Salaverri 0

Zumo de sandía para quemar grasa

Tiempo de preparación:

  • Total: 5 minutos
  • Preparación: 5 minutos
  • Cocinado: Raciones: 1 Ración

    Acerca de esta receta:

    Las sandías no sólo son una fruta refrescantemente dulce y que quita la sed, sino que en realidad son abundantes en beneficios nutricionales, desde vitaminas y minerales hasta fitonutrientes. Son ricas en vitaminas A, C y B-compuestos como tiamina, riboflavina y piridoxina. Las sandías son ricas en betacaroteno, así como en folato, ácido pantoténico, el aminoácido citrulina y los antioxidantes licopeno, criptoxantina, luteína y zeaxantina. También contienen compuestos fenólicos antiinflamatorios, que incluyen tanto el licopeno como el triterpenoide. Abundan en los minerales potasio, manganeso, magnesio, fósforo y cobre, con trazas de selenio, hierro e incluso calcio. Las semillas de la fruta también ofrecen una gran cantidad de nutrientes, ¡y no deben ser pasadas por alto! Debido a que la sandía es tan rica en nutrientes, es un gran zumo para el ayuno, la limpieza y la pérdida de peso. La sandía proporciona un rico recurso de electrolitos y no tiene colesterol y casi no tiene grasa, mientras que ofrece una modesta cantidad de fibra y proteína, ¡y tan sólo 48 calorías por taza!
     Ingredientes:

    1/4 de sandía 1 zanahoria 1 tallo de apio 1/4 de remolacha 1/2 pulgada de pasto de trigo 1 ramita de menta

     

    Instrucciones paso a paso para esta receta:

    Reúne los ingredientes. Pele la sandía, la zanahoria y la remolacha. Poner en el zumor y procesar. Viértelo en un vaso y disfruta!