Si estás buscando una receta deliciosa para satisfacer tu antojo de algo dulce y saludable, ¡has venido al lugar correcto! En este post te traigo la mejor receta de bollos de arándanos bajos en grasa y calorías que podrás encontrar.
Los bollos de arándanos son una delicia que todos deberíamos poder disfrutar sin tener que preocuparnos por el exceso de grasas y calorías. Por eso, he creado esta receta especialmente para ti.
Ingredientes:
– 200 gramos de harina integral
– 100 gramos de harina de avena
– 2 cucharaditas de levadura en polvo
– 1/2 cucharadita de sal
– 2 huevos
– 150 ml de leche desnatada
– 1/2 taza de arándanos frescos
– 2 cucharadas de edulcorante en polvo
– Esencia de vainilla
Preparación:
1. Precalienta el horno a 180°C.
2. Combina la harina integral, la harina de avena, la levadura en polvo y la sal en un bol grande.
3. En otro bol, bate los huevos con la leche desnatada, el edulcorante y la esencia de vainilla.
4. Agrega los ingredientes líquidos a los secos y mezcla bien.
5. Agrega los arándanos frescos y mezcla suavemente.
6. Coloca la masa en un molde para muffins previamente engrasado o con papel para hornear.
7. Hornea los bollos durante 20 a 25 minutos, o hasta que estén dorados.
¡Listo! Tus deliciosos bollos de arándanos bajos en grasa y calorías están listos para disfrutar. Estos bollos son perfectos para un desayuno o una merienda saludable.
Tips:
– Para que los arándanos no se hundan en la masa, es importante agregarlos al final y mezclar suavemente.
– Puedes sustituir los arándanos por otra fruta de tu preferencia, como fresas o zarzamoras.
– Si quieres darle un toque diferente a tus bollos, puedes agregar una pizca de canela en polvo o ralladura de limón.
Recuerda que, aunque estos bollos sean bajos en grasa y calorías, no debes excederte en su consumo. Disfrútalos con moderación y acompáñalos con una alimentación balanceada y ejercicio regular.
En conclusión, esta receta suple la necesidad de cualquier usuario en busca de una receta de bollos de arándanos bajos en grasa y calorias. Su proceso sencillo, combinado con algunos tips y variaciones, hace que sea una opción ideal para aquellos que buscan una receta saludable y deliciosa. ¡Disfruta de tus bollos de arándanos!
