Categoría: Platos principales comida italiana

Desde pasta hasta mariscos, echa un vistazo a una variedad de recetas de platos principales de la cocina italiana.

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de pasta con ajo, limón, alcaparras y atún

Esta sencilla receta de pasta se inventó probablemente para aprovechar los ingredientes que ya tienes en la despensa para una cena rápida y sin esfuerzo entre semana. Pero el plato resultante es mucho más que una comida fácil que básicamente limpia los armarios; la combinación de atún con aceite, ajo, alcaparras y limón funciona maravillosamente, creando una ensalada de pasta de sabor algo sofisticado. La pasta corta, como los fusilli, gemelli o penne, se mezcla con una sencilla salsa de atún, alcaparras, ajo, ralladura de limón, vino blanco y perejil, con un toque de chile rojo para dar sabor y mantequilla para dar riqueza. El resultado es mayor que la suma de sus partes: un plato realmente delicioso con un sabor tan complejo y refinado que resulta difícil creer lo fácil que es de hacer.

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de Pizza Vegana Integral

La pizza y el queso van de la mano en la pizza tradicional. Pero esta receta de pizza ayuda a los veganos a recuperar su mojo pizzero. Esta receta vegana colmará tus ansias de pizza y puede mejorarse con los ingredientes que elijas, incluido el queso sin leche. El ajo y la cebolla realzan el sabor de la salsa de pizza comprada en la tienda. Los tomates añadidos dan textura a la pizza.

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de espaguetis picantes con ajo y aceite de oliva

El clásico napolitano de los espaguetis al aglio, olio y peperoncino -espaguetis mezclados con aceite de oliva virgen extra en el que se ha salteado un poco de ajo y chile rojo (seco o fresco)- es uno de los platos de pasta más sencillos, rápidos y satisfactorios de todos. No se tarda más de 15 minutos en prepararlo, incluyendo la ebullición del agua de la pasta, por lo que es ideal cuando tienes poco tiempo, o para un tentempié a última hora de la noche. La versión más básica sólo contiene pasta, aceite de oliva, chile, ajo y sal, cosas que la mayoría de la gente tendrá siempre a mano en su despensa, pero los ingredientes opcionales incluyen perejil fresco de hoja plana y pan rallado. Las versiones americanas de este plato suelen utilizar mucho más ajo que en Italia -a menudo el doble- y, de hecho, algunos italianos incluso cortan el ajo en grandes rodajas, las saltean en el aceite para aromatizarlo y luego retiran y desechan las rodajas de ajo antes de mezclar el aceite con la pasta. Siéntete libre de ajustar las cantidades de ajo y pimienta a tu gusto personal.

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de estofado de osobuco

El Osso Buco clásico es un plato maravillosamente delicioso de jarretes de ternera asados a fuego lento hasta que la carne se deshace en la boca. Esta es una versión más sencilla pero igual de deliciosa que utiliza paleta de ternera para una receta rápida y también menos grasa. Osso Buco significa hueso hueco en italiano, lo que hace referencia a los jarretes de ternera que se utilizan en la receta tradicional y al tuétano del hueso que aporta tanta riqueza al plato. Por lo tanto, esto no es un verdadero Osso Buco, pero utilizamos muchos de los mismos ingredientes para conseguir ese mismo sabor. Se utiliza vino blanco y caldo de pollo para no opacar el delicado sabor de la ternera.

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de Langostinos al Ajo

Estos langostinos son una receta muy popular, y con razón. Ya sea para una fiesta o una cena familiar, este plato de gambas es siempre un éxito instantáneo. El scampo italiano (scampi es plural) es en realidad un langostino o una langosta pequeña. En la cocina americana, scampi suele referirse a las gambas cocinadas con ajo, limón y mantequilla. Esta versión del popular scampi de gambas es una combinación típica de ingredientes cocinados rápidamente en la sartén. También hay versiones de gambas al horno y una similar de gambas al ajo que se cocina en una olla de cocción lenta. Aquí tienes una receta de salsa de gambas fácil. Sirve estos langostinos de gran sabor como primer plato o aperitivo, o acompáñalos de arroz cocido caliente o pasta de cabello de ángel y una ensalada para una comida completa.

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de Lasaña Primavera vegana sin lácteos

Esta lasaña primavera es una receta estupenda para preparar con antelación, ya que se puede montar y refrigerar la noche anterior a la hora de servirla. Las salsas y el queso ricotta sin lácteos son fáciles y baratos de hacer, pero la combinación crea un plato principal vegano y celestial. Las sobras también son estupendas para los almuerzos que se llevan al trabajo o a la escuela. Esta es nuestra receta de ricotta sin leche, que se prepara en unos segundos y es muy sabrosa.

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de ternera en salsa de atún y pimienta (Vitello tonnato)

El vitello tonnato (carne de ternera refrigerada y cortada en rodajas en una salsa cremosa de atún y alcaparras) es uno de los platos clásicos del verano italiano. También es el plato principal de la cena de Ferragosto (Día de la Asunción) en Milán, que se celebra todos los años el 15 de agosto. Las finas lonchas de ternera se sirven frías, aderezadas con una salsa cremosa a base de anchoas, atún, yemas de huevo cocidas, alcaparras, zumo de limón y vinagre. Esta receta comienza con un corte de cuadril de ternera entero que debe marinarse toda la noche y luego cocinarse a fuego lento durante una hora. Y, a diferencia de muchas recetas modernas de vitello tonnato, esta receta no utiliza mayonesa ya hecha, sino que combina yemas de huevo cocidas con aceite y zumo de limón para hacerla desde cero.

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de Stromboli de carne y queso picante

Parece que el mundo entero está enamorado de la pizza y es fácil entender por qué. Es sabrosa, llena y tiene tantos ingredientes que siempre hay algo para todos. Se podría pensar que es difícil mejorar el clásico italiano; pues bien, salude al stromboli, un plato que empieza pareciendo una pizza, pero que acaba siendo más bien un sabroso roscón. No lo confunda con el otro hermano de la pizza, el calzone. Un stromboli se hornea con la salsa como parte del relleno, mientras que un calzone con forma de empanada se sirve en el lateral para mojar. Tradicionalmente, el stromboli contiene m y mozzarella, pero al igual que su prima, la pizza, casi todo lo que se desee puede ir en el relleno. Añada verduras, más m, diferentes quesos u otras hierbas y especias. El plato en forma de anillo es también increíblemente versátil (y rápido de preparar si se utiliza masa de pizza comprada). Se puede servir caliente del horno, en rodajas para una mesa de bufé o fría para un picnic, ¿qué más se puede pedir a un plato?

Por Ane Goñi Salaverri

Receta de ragú de jabalí a la boloñesa

El ragú de jabalí es uno de los platos más populares en los restaurantes italianos, y suele servirse con pasta o polenta. Si tu tienda de comestibles o tu carnicero no lo tienen (pueden encargarlo con 3 ó 4 días de antelación), el jabalí está disponible en Internet. Es un poco más caro que el cerdo ecológico. El jabalí tiene un sabor intensamente delicioso y merece la pena gastar un poco más para una cena muy especial. Esta receta es sencilla de preparar y es similar al ragú boloñés. Si compras una paleta de jabalí, tendrás que marinarla durante la noche, como se indica a continuación. El ragú es un plato de invierno. Hacer un ragú es como tocar jazz. Tienes que ser creativo, tener buen gusto y saber adaptarte a las circunstancias. Lo bonito del ragú es que cada uno es libre de elaborar el suyo. Además de la carne y los tomates, puedes añadir básicamente cualquier otra especia o ingrediente que te guste.