papas de Tempeh para el desayuno vegano
noviembre 26, 2020 Por Ane Goñi Salaverri 0

papas de Tempeh para el desayuno vegano

Tiempo de preparación:

  • Total: 40 minutos
  • Preparación: 20 minutos
  • Cocinado: 20 minutos
  • Raciones: 4 a 6 Raciones

    Acerca de esta receta:

    Si te gusta el hachís del desayuno vegetariano, prueba esta versión súper sustanciosa y carnosa con tempeh. Estas papas fritas con tempeh son un desayuno muy llenador con algunos carbohidratos saludables y mucha proteína vegetariana y vegana nutritiva del tempeh.
     Ingredientes:

    4 papas (en cubos) 1 paquete de tempeh (cortado en cubos de 1/2 pulgada) 2 cucharadas de salsa de soja 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cebolla (en cubos) 1/2 cucharadita de ajo en polvo Sal (a gusto) Pimienta negra (a gusto)

     

    Instrucciones paso a paso para esta receta de papas de Tempeh para el desayuno vegano

    Recoja los ingredientes. para a Cubra las patatas con agua en una olla grande y ponga el agua a hervir. para a Permita que se cocine durante 10 a 15 minutos, o hasta que esté tierna. Escurrir bien. for a Calentar el aceite de oliva en una sartén grande, y saltear las cebollas y las patatas hasta que las cebollas estén transparentes. for a Añadir en el tempeh, revolviendo con frecuencia, y cocinar durante 2 a 3 minutos. for a Añadir la salsa de soja y el ajo en polvo, y cocinar durante 2-3 minutos hasta que la salsa de soja se haya absorbido, lanzando una capa de tempeh y las patatas. for a Sazonar con sal y pimienta a gusto, y servir inmediatamente.