Con fresas congeladas
junio 2, 2020 Por Ane Goñi Salaverri 0

Batido de fresa y plátano natural con leche de soja de vainilla

Tiempo de preparación:

  • Total: 5 minutos
  • Preparación: 5 minutos

Cocinado: Raciones: 1 a 2 Raciones

Acerca de esta receta:

Aunque los batidos son promocionados como una bebida saludable y saciante, a menudo están llenos de grasa y azúcar. Esta receta la mantiene simple y nutritiva usando fresas y plátanos frescos o congelados, concentrado de zumo de naranja y leche de soja con vainilla, no es necesario añadir yogur ya que el plátano por sí solo lo hace bastante espeso y cremoso.
 Ingredientes:

  • 1 1/2 tazas de fresas frescas o congeladas en rodajas o enteras
  • 1 plátano (fresco o congelado)
  • Opcional: 1/2 taza de hielo (si se usa fruta fresca)
  • 1 cucharada de zumo de naranja concentrado
  • 1 taza de leche de soja con vainilla

    Instrucciones paso a paso para esta receta:

    Junta los ingredientes. Coloca las fresas y el plátano en una licuadora o procesador de alimentos. Si utilizas fresas frescas en lugar de congeladas, añade hielo. Cubre con concentrado de zumo de naranja y leche de soja. Haz un puré hasta que esté suave. Sirve y disfruta!