Batido de fresa y plátano natural con leche de soja de vainilla

Tiempo de preparación:

• Total: 5 minutos
• Preparación: 5 minutos

Cocinado: Raciones: 1 a 2 Raciones

Acerca de esta receta:

Aunque los batidos son promocionados como una bebida saludable y saciante, a menudo están llenos de grasa y azúcar. Esta receta la mantiene simple y nutritiva usando fresas y plátanos frescos o congelados, concentrado de zumo de naranja y leche de soja con vainilla, no es necesario añadir yogur ya que el plátano por sí solo lo hace bastante espeso y cremoso.
 Ingredientes:

• 1 1/2 tazas de fresas frescas o congeladas en rodajas o enteras
• 1 plátano (fresco o congelado)
• Opcional: 1/2 taza de hielo (si se usa fruta fresca)
• 1 cucharada de zumo de naranja concentrado
• 1 taza de leche de soja con vainilla
  

  Instrucciones paso a paso para esta receta:

  Junta los ingredientes. Coloca las fresas y el plátano en una licuadora o procesador de alimentos. Si utilizas fresas frescas en lugar de congeladas, añade hielo. Cubre con concentrado de zumo de naranja y leche de soja. Haz un puré hasta que esté suave. Sirve y disfruta!