Comprueba esta increíble receta de batido de chocolate y plátano que sabe igual que un batido de chocolate y plátano.
junio 2, 2020 Por Ane Goñi Salaverri 0

Batido de chocolate y plátano

Tiempo de preparación:

  • Total: 5 minutos
  • Preparación: 5 minutos
  • Cocinado: Raciones: 2 Raciones

    Acerca de esta receta:

    Esta receta de batido de chocolate y plátano sabe igual que un batido de leche, pero es mucho más nutritivo. Con la friolera de 8 gramos de proteína, 5 gramos de fibra y el 29% de las necesidades diarias recomendadas de calcio, este batido de chocolate y plátano es un tentempié muy saludable. A los padres también les gustará el hecho de que es más barato que los batidos comerciales y no tiene polvos de proteína o aditivos.
     Ingredientes:

    Hielo (un puñado o dos) 2 plátanos grandes 1 1/2 tazas de leche de soja sin grasa 1/4 taza de yogur de vainilla bajo en grasa o sin grasa 1 cucharada de pasta de chocolate con avellanas (como Nutella)

    Instrucciones paso a paso para esta receta:

    Pon hielo en el fondo de la licuadora. Usa un puñado o dos, menos si quieres que tu batido sea más parecido a una bebida de zumo, más si quieres que sea como un batido. Añade el resto de los ingredientes. Haz un puré hasta que esté suave. Servir inmediatamente.