Receta de batido de bayas y plátano antioxidante sin gluten y sin productos lácteos.
Tiempo de preparación:
- Total: 5 minutos
- Preparación: 5 minutos
- Cocinado: Raciones: 1 Smoothie grande 1 Ración
Acerca de esta receta:
Las bayas son reconocidas como uno de los superalimentos más poderosos del reino vegetal. Son ricas en antioxidantes que combaten enfermedades, son saludables para el corazón y se consideran alimentos vitales en la medicina antienvejecimiento. Además de eso, son deliciosos. Este batido de plátano sin gluten y sin productos lácteos es un desayuno estupendo en tiempo de calor, o un delicioso estimulante a media mañana o a media tarde.
Ingredientes:1 taza de agua de coco (sin azúcar, orgánico) 1 1/2 tazas de bayas (mixtas, orgánicas, como fresas, frambuesas, moras o arándanos) 1 plátano (maduro, cortado en trozos) Opcional: 1 cucharada sopera
Instrucciones paso a paso para esta receta:
Mezcla todos los ingredientes en una licuadora a alta velocidad hasta que esté suave. Servir inmediatamente.